- Erholung pur im Nationalpark Hohe Tauern vom 23. - 30.7. 2011
Dieses Seminar bietet ein einmaliges und ausgewogenes Programm für Erholung und gesunde Bewegung in einer der schönsten Gebiete der Alpen:
· Tagsüber Wandern oder Walken in herrlicher Natur der Hohe Tauern
· Begleitende Feldenkrais-Übungen während der Tagestouren
· Vertiefung des Lernprozesses durch eine tägliche Lektion in
· "Bewußtheit durch Bewegung"
· Besuch eines Edelsteinmuseum und des Nationalparkzentrum
· Zeit, die Natur zu genießen und die Seele sich ausspannen lassen
Leichtigkeit in der Bewegung
Wie gehe ich? Was verhindert, daß ich leicht und unbeschwert auch längere Strecken zurücklegen kann?
Warum ist es bergauf vielfach so anstrengend und bergab oft unangenehm bis schmerzhaft?
Mit diesen und anderen Fragen werden wir uns beschäftigen und forschend verblüffende, wie einfache Lösungen finden.
Durch die Arbeit mit der Feldenkrais-Methode erleben und erspüren wir in unseren Bewegungen den Zusammenhang und Verbindung unseres Skeletts, den Muskeln und der Koordination unserer Bewegungen.
| - | ¨ Einklang von Atem und Bewegung |
| - | ¨ Leichter und unbeschwerter nach oben und unten |
| - | ¨ Verbesserung des Herz/Kreiskaufsystem |
| - | ¨ Bessere Trittsicherheit und Gleichgewicht |
| - | ¨ Emotionales und physisches Wohlbefinden |
Der Nationalpark Hohe Tauern
Atemberaubende Ausblicke auf etliche Dreitausender, herrliche Täler mit rauschenden Bächen und Lehrpfaden zu verschiedenen Themen von Flora und Fauna des Nationalparks inspiriern zu abwechslungsreichen Wanderungen.
Gemütliche Jausenstationen laden auf den zahlreichen Wanderwegen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades zu einer Verschnauf- –und Verzehrpause ein.
Zum Haus
Der herrliche Blick auf die Großvenediger-Gruppe der Hohen Tauern bilden die Kulisse für dieses Seminar. Wir wohnen, feldenkraiseln und genießen das Leben im „Alpengasthof Rechtegg“ oberhalb von Neukirchen auf ca. 1270m Höhe gelegen.
Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmer mit Dusche/WC/Balkon, begrenzt ist auch Einzelzimmer möglich. Eine Saunalandschaft lädt nach den Wanderungen zum Entspannen und Erholen ein. Die herzliche Atmosphäre und Betreuung dieses Hauses, sowie die kulinarische Köstlichkeiten des Hauses verwöhnen unsere Seele und den Gaumen und bilden eine gute Grundlage für unsere Aktivitäten in der freien Natur.
Alpengasthof Rechtegg
Rossberg 27
A-5741 Neukirchen
Halbpension: DZ mit DU/ WC/Balkon 315,-€
EZ-Zuschlag 70,-€
Kurs: 23. - 30.9. 2011
Beginn: Samstag 23.07.2011, 18.30 Uhr Abendessen
Ende: Samstag 30.07.2011, nach dem Frühstück
Kursgebühr: 330.-€
Kursleitung: Roland P. Gillmayr
Teilnehmerzahl: min.6, max. 12 Personen
Anmeldung und Rückfragen:
Roland P. Gillmayr
Gymnasiumstr.12
61348 Bad Homburg
Tel. 06172/898946
e-mail: roland@skiaware.de
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